Licenciados /diplomados en áreas relacionadas con el deporte y la salud física y mental ·Profesionales de la danza y el movimiento ·Monitores de fitness, aeróbic, y actividades físicas dirigidas ·Personas con interés en aprender una nueva profesión.Descripción del curso:
Programa de formación que incluye la enseñanza de los principios, bases y ejercicios, sobre lo cual se fundamenta el Método Pilates. INCORPORAMOS LA APROXIMACIÓN AL MÉTODO DESDE EL ESTUDIO DE LAS CADENAS MUSCULARES (CURSO OPCIONAL)
Objetivos del curso:
El participante aprenderá las herramientas necesarias y cómo utilizarlas para dirigir y planificar la práctica eficaz y segura del Método, tanto en sesiones individuales como colectivas, y a diferentes grupos de personas, en función de la cualidad, características de la condición física y objetivos de dichos colectivos. Asimismo será capaz de aplicar los principios de este Método a la dirección de actividades físicas. Aprenderá el repertorio de ejercicios a ser ejecutados en el suelo, así como los diferentes recursos para optimizar el entendimiento y rendimiento del participante.
QUÉ SON LAS CADENAS MUSCULARES?
Las cadenas musculares representan circuitos en continuidad de dirección y de planos a través de los cuales se propagan las fuerzas organizadoras del cuerpo. Basándose en la naturaleza de los músculos y su capacidad de integración funcional, se formulan ideas nuevas respecto a la concepción de la organización de las cadenas musculares cuyo equilibrio es indispensable para el mantenimiento de la estática de la articulación y de sus libertades de movimiento. En la presente formación proponemos una forma de potenciar la planificación del entrenamiento siguiendo los principios de Joseph Pilates, y mediante el análisis de postura y movimiento por las cadenas musculares.
PROGRAMA TEÓRICO-PRÁCTICO 209 Horas sugeridas, repartidas en diferentes conceptos.
Para acceder al examen de certificación como Instructor Pilates, es necesario haber cumplido la totalidad del programa, el cual incluye:
HORAS PRESENCIALES La formación se completa en seminarios/talleres de un fin de semana al mes o 1 día a la semana (hasta 16 horas) (total hasta 64 horas presenciales).
HORAS PRÁCTICAS: dentro de las horas prácticas deben abarcarse los siguientes conceptos, para los cuales RicPrados sugiere un determinado número de horas:
- TUTORING/Tutorías: Se trabaja en pequeños grupos o individualmente con instructores Pilates certificados, en los ejercicios del repertorio aprendido en las clases presenciales. 20 horas sugeridas
- PERSONAL WORKOUT / Trabajo personal: Trabajo sobre el repertorio aprendido en las clases presenciales, de manera individual o con compañeros. 25 horas sugeridas
- OBSERVATION/Observación: asistencia y observación de clases de aparatos impartidas por instructores certificados en un centro Pilates. Visionado de material audio-visual. 25 horas sugeridas
- ASSISTING TEACHER/monitor asistente: participar en las sesiones como profesor asistente, en las sesiones o ejercicios que lo requieran. 25 horas sugeridas
- APPRENTICE TEACHER/ Monitor en prácticas: en gimnasios, clubes, estudios, clínicas, centros Pilates o pabellones deportivos. 50 horas sugeridas
- TOTAL: 209 h
PRECIO DEL CURSO: 1.350 euros/participante. Incluye manual y otro material escrito.
Plazos de pago: hasta 4 plazos.
ATENCIÓN!!! PRECIO PAGO UNICO AL PRINCIPIO DEL CURSO: 1.200 euros participante
Reserva de plaza/matrícula 25% del precio.
CADENAS MUSCULARES 1: 150€ CADENAS MUSCULARES 2: 150€
CADENAS MUSCULARES 1 Y 2: 250€
CUENTA: La Caixa 2100-2149-31-0100348620
CONCEPTO: Formación Pilates Matwork FPM
TEMARIO (Orientativo)
ENTENDIENDO LOS PRINCIPIOS: PRINCIPIOS Y ANATOMÍA APLICADA A PILATES:
Presentación del Método
Historia de Joseph Pilates
Antecedentes y evolución del Método.
Principios básicos Pilates.
Principios Pilates en el movimiento.
Fundamento científico – Anatomía – Fisiología - Biomecánica
Evaluación y análisis postural. hasta 16 horas
Introducción al movimiento Pilates
Ejercicios Pilates sugeridos para Nivel BÁSICO
hasta 16 horas
Ejercicios Pilates sugeridos para nivel INTERMEDIO
DISEÑO CLASES A MEDIDA: Privada – semi privada – grupos reducidos - Diferentes modalidades para grupos grandes.hasta 16 horas
Ejercicios Pilates sugeridos para nivel AVANZADO
hasta 16 horas
Ejercicios Pilates sugeridos para nivel INTERMEDIO
DISEÑO CLASES A MEDIDA: Privada – semi privada – grupos reducidos - Diferentes modalidades para grupos grandes.hasta 16 horas
Ejercicios Pilates sugeridos para nivel AVANZADO
Herramientas adicionales: El instructor Pilates. hasta 16 horas
SEMINARIO PILATES PROPS (pequeños aparatos): Fitball-aros-bandas elásticas
4 a 8 horas
SEMINARIO CADENAS MUSCULARES con aplicación a Pilates
hasta 8 horas, cada curso.
